Отправлено: 16.11.19 23:17. Заголовок: спортивный клуб Альбатрос

https://pro.albagym.ru/samoobucheniye/gruppovye-zanyatiya/


Групповые занятия

Стретч
ПАМП
Степ
Пилатес
Йога
Фит рол
Танцевальные
Функциональные
Порт де Барс
Сайкл
Слайдп
Прочее

 Отправлено: 04.12.19 21:41. Заголовок: https://ladysdream.r..

https://ladysdream.ru/akvaaerobika.html
Аквааэробика. Польза для похудения, упражнения, результаты, отзывы, противопоказания

Источник: https://ladysdream.ru/akvaaerobika.html © LadysDream.ru - эстетическая косметология и пластика для женской красоты.

 Отправлено: 04.12.19 21:51. Заголовок: Советы для эффективн..

Советы для эффективных тренировок Чтобы увеличить эффективность тренировок по аквааэробике, фитнес-тренеры рекомендуют новичкам придерживаться основных советов: избегать приемов пищи за 2 часа до и после занятия; перед погружением в бассейн следует принять душ, смыв с кожного покрова слой пыли; после окончания тренировки необходимо повторно посетить душевую, чтобы смыть с себя хлорку; в дни занятий аквааэробикой необходимо наносить на кожу питательный крем не менее 2 раз; соблюдать питьевой режим, причем не только во время занятия спортом; строго следовать технике выполнения упражнений (если алгоритм действий непонятен, а возможности уточнить детали у фитнес-тренера нет, конкретную нагрузку следует пропустить, минимизируя таким образом риск получения травмы).

Источник: https://ladysdream.ru/akvaaerobika.html © LadysDream.ru - эстетическая косметология и пластика для женской красоты.

 Отправлено: 13.12.19 00:47. Заголовок: https://www.youtube...

 Отправлено: 13.12.19 01:07. Заголовок: учимся плыть https:/..

учимся плыть
https://www.youtube.com/watch?v=Xa0mMOQ3iNg

 Отправлено: 11.01.20 15:20. Заголовок: описание групп https..

описание групп
https://pro.albagym.ru/products/body-mind/

 Отправлено: 11.01.20 15:22. Заголовок: про бассейн https://..

про бассейн
https://pro.albagym.ru/products/obuchenie-plavaniyu/

 Отправлено: 30.12.23 15:19. Заголовок: https://albatros-vos..

https://albatros-vostok.clients.site/#extras

https://albatros-vostok.clients.site/service/abonement-na-4-posesheniya-v-mesyac/TYCOON_7541229

Абонемент / 6.00 - 17.00 (вход в клуб до 16:00)

Абонемент на 4 посещения в месяц
1 500 ₽

 Отправлено: 30.12.23 15:24. Заголовок: https://vk.com/uslug..

https://vk.com/uslugi-188167821
Все услуги19

 Отправлено: 30.12.23 15:29. Заголовок: https://sportgyms.ru..

https://sportgyms.ru/kaliningrad/8811-albatros-vostok.html

- 25-метровый бассейн (8 дорожек)
- Обучение плаванию
- Оздоровительное плавание
- Аквааэробика