On-line: гостей 1. Всего: 1 [подробнее..]
Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно.



АвторСообщение
Administrator
администратор




Сообщение: 2774
Зарегистрирован: 08.09.07
Откуда: Россия, Калининград
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.08.16 17:08. Заголовок: ТРЕНАЖЕР AB ROCKET ДЛЯ ПРЕССА

https://www.youtube.com/watch?v=h62QOv9RdP4
https://www.youtube.com/watch?v=BFvRAPGFOco

Упражнения с Ab Rocket Twister - уровень "Новичок"
https://www.youtube.com/watch?v=aTyzAPXAioA
Упражнения с Ab Rocket Twister - уровень "Средний"
https://www.youtube.com/watch?v=uzWkzyzMU9o
Упражнения с Ab Rocket Twister - уровень "Подготовленный"
https://www.youtube.com/watch?v=QaSeBZd8AGk
упражнения на тренажере

https://www.youtube.com/watch?v=oo-SNrwyONg

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 51 , стр: 1 2 All [только новые]


Administrator
администратор




Сообщение: 2818
Зарегистрирован: 08.09.07
Откуда: Россия, Калининград
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.16 12:33. Заголовок: http://tutknow.ru/bo..

http://tutknow.ru/bodyfitness/3406-kak-opredelit-cel-diety-v-bodibildinge.html
спортивное питание, правильное питание

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Administrator
администратор




Сообщение: 2819
Зарегистрирован: 08.09.07
Откуда: Россия, Калининград
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.16 12:48. Заголовок: как считать калории ..

как считать калории
https://www.youtube.com/watch?v=d5XmMGWpkkw

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Administrator
администратор




Сообщение: 2855
Зарегистрирован: 08.09.07
Откуда: Россия, Калининград
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.12.16 20:21. Заголовок: упражнения для я. ht..

упражнения для я.
https://www.youtube.com/watch?v=l5YWmtuqRyY&list=PLgVpGerWA-8yLLIKl0k6s4OMOOm8hXxUr

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Administrator
администратор




Сообщение: 2856
Зарегистрирован: 08.09.07
Откуда: Россия, Калининград
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.12.16 20:27. Заголовок: https://www.youtube...

уровень 2
https://www.youtube.com/watch?v=gyQ1kAwQcMA&list=PLgVpGerWA-8yLLIKl0k6s4OMOOm8hXxUr&index=8

упражнения для я. уровень3
https://www.youtube.com/watch?v=UpHYCTn4OYk&list=PLgVpGerWA-8yLLIKl0k6s4OMOOm8hXxUr&index=6

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Administrator
администратор




Сообщение: 2857
Зарегистрирован: 08.09.07
Откуда: Россия, Калининград
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.12.16 20:35. Заголовок: пресс за 8 минут 1 у..

пресс за 8 минут 1 уровень
https://www.youtube.com/watch?v=4uYRqnk-daw&list=PLgVpGerWA-8yLLIKl0k6s4OMOOm8hXxUr&index=5

2 уровень
https://www.youtube.com/watch?v=EeCQNYqu3Hs&index=4&list=PLgVpGerWA-8yLLIKl0k6s4OMOOm8hXxUr

3 уровень
https://www.youtube.com/watch?v=-5venZlDK5s&index=3&list=PLgVpGerWA-8yLLIKl0k6s4OMOOm8hXxUr

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Administrator
администратор




Сообщение: 2858
Зарегистрирован: 08.09.07
Откуда: Россия, Калининград
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.12.16 20:40. Заголовок: Лучшие женские упраж..

Лучшие женские упражнения для бёдер и ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=S-D-khH_yNI&list=PLgVpGerWA-8yLLIKl0k6s4OMOOm8hXxUr&index=9

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Administrator
администратор




Сообщение: 2859
Зарегистрирован: 08.09.07
Откуда: Россия, Калининград
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.12.16 21:10. Заголовок: качаем бразильскую п..

качаем бразильскую п-пу
https://www.youtube.com/watch?v=RkYEL7aFNXo

без приседаний и выпадов
https://www.youtube.com/watch?v=NHFAlmAni7M

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Administrator
администратор




Сообщение: 2906
Зарегистрирован: 08.09.07
Откуда: Россия, Калининград
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.17 00:48. Заголовок: тренируемся дома htt..

тренируемся дома
https://lady.mail.ru/article/487696-kak-pohudet-bez-trenazherov-v-domashnih-uslovijah/

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Administrator
администратор




Сообщение: 3488
Зарегистрирован: 08.09.07
Откуда: Россия, Калининград
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.03.20 10:15. Заголовок: убираем жир с живота..

убираем жир с живота
https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=4ARX-uWb4E8&feature=share&fbclid=IwAR2DZJsVDE9gLyaqv-gSaCjgeUemtvvlXT5TrzYk_FZkFY-CwwtkfJENWyk

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Administrator
администратор




Сообщение: 3489
Зарегистрирован: 08.09.07
Откуда: Россия, Калининград
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.03.20 10:21. Заголовок: как худеть https://w..

как худеть
https://www.youtube.com/watch?v=cZrL8D0573c

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Administrator
администратор




Сообщение: 3490
Зарегистрирован: 08.09.07
Откуда: Россия, Калининград
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.03.20 10:52. Заголовок: кетодиета https://ww..

кетодиета
https://www.youtube.com/channel/UCNnSNNsd9zCVERp1phyRcaw

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 51 , стр: 1 2 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума 		Все даты в формате GMT  2 час. Хитов сегодня: 22
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Текстовая версия